Переезд в ОАЭ: что нужно знать экспатам.

Как преуспеть за границей: адаптация к новой жизни за рубежом с Кристи Гадд, магистром наук // Как наладить связи, обрести чувство собственного достоинства и баланс, живя за границей? Переезд за границу может быть захватывающим и одновременно сложным в эмоциональном плане. В этом эпизоде ​​подкаста «Преуспеть вместе с нами» доктор Сара Расми беседует с Кристи Гадд, магистром наук, лицензированным психологом и экспатриантом в ОАЭ, об эмоциональном пути адаптации к жизни в новой стране. Подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации о благополучии и психическом здоровье:    / @thrivewithusdxb   Узнайте больше о полном спектре наших консультационных и психологических услуг в Центре благополучия Thrive: https://www.thrive.ae Основные выводы ▪️Адаптация к жизни за границей приносит как рост, так и горе ▪️Построение значимых социальных связей способствует психическому здоровью ▪️Супруги, сопровождающие своих близких, сталкиваются с уникальными проблемами самоидентификации ▪️Самосострадание крайне важно во время переходных периодов ▪️Вы можете преуспеть, имея правильный настрой и поддержку Слушайте на Spotify: https://open.spotify.com/show/5nmjoED... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Если вам понравился этот эпизод, пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь. Это поможет нам продолжать вести содержательные беседы о психическом здоровье и благополучии. Отказ от ответственности Этот подкаст не заменяет консультации или лечение в области психического здоровья. Людям рекомендуется обратиться к квалифицированному медицинскому работнику, если им необходима медицинская консультация, психологическая помощь и/или терапия по вопросам, обсуждаемым в этом подкасте. Разделы 00:00 Введение 01:18 Путешествие Кристи за границу 03:20 Трудности жизни за границей 04:57 Эмоциональные качели 06:18 Создание новой системы поддержки 09:31 Баланс старых и новых связей 14:21 Сочувствие к тем, кто остался 26:43 Гости и привычная обстановка 27:26 Преодоление горя и адаптация 28:13 Возвращение домой: трудности 32:36 Идентичность и супруг/супруга, сопровождающий супруга/супругу 36:52 Создание новой жизни и системы поддержки 45:36 Самосострадание и динамика отношений 48:26 Заключение и заключительные мысли