お米食べ始めたら逆に太って挫折しそうな人へ！今すぐできる解決策教えます！

【書籍販売のお知らせ】 このたびけんと式ダイエットの書籍が販売開始となりました！！！ その名も 『40代からのゼロリバウンド・ダイエット』 👇Amazonでの購入はこちらから👇 https://www.amazon.co.jp/dp/4046073802 👇楽天はこちらから👇 https://books.rakuten.co.jp/rb/182121... 📕書店にも並んでます📕 ※もしなかったら書店員さんに取り寄せてもらうなどしてください！ ■定価 1,705円 買ってね！！！笑 ※書店によって入荷したりしなかったりがあるので、各書店の店員さんにご確認ください 【動画の概要】 「お米を食べたら痩せるって言ってたのに…太りました。どうしたらいいですか？大丈夫ですか？」 この質問、マジで毎日きます。 だから今日は、お米を食べ始めて体重が増えてしまった人のための動画を撮りました！ 結論から言うと、 ✅ 体重が増えた＝失敗じゃない ✅ 増えたのは「脂肪じゃない」かも？ ✅ ちゃんとやれば、ここから痩せます！ ですが、仕組みを理解してないと、 「信じたのに太った…もうやめよう」ってなってしまうんです… それ、めっちゃもったいないです！！！ この動画では、 ✔ なぜお米を食べると一時的に体重が増えるのか ✔ 本当に脂肪が増えてる場合の見分け方 ✔ 増やし方を間違えたときの対処法 ✔ 消化吸収がうまくいっていない人へ ✔ 体重が落ち始めるまでに“何をどう整えるべきか” をわかりやすく解説しています！ 「努力が報われない」って思ってるあなたこそ、今日の内容を知ってほしい！ 🔽 動画内で紹介した“痩せるための食べ方”まとめ ・白米はおかゆや柔らかご飯にする（消化しやすく） ・野菜は“ホロホロ”に（温野菜・スープなど） ・肉より魚（できれば白身魚） ・レモン・酢・梅干しなどで胃の消化力をサポート！ この4つを「カロリーや量は変えずに」まず1～2か月、続けてみてください。 きっと体が変わってきます。 変わらない場合はまたコメントやDMで質問してください！ そしたら一緒に考えます！応援してます！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ✅目次 00:00 はじめに 01:46 なんでお米を増やすと体重が増えるか 10:59 想定以上に体重が増えた場合 17:36 お米増やして痩せない人の解決策 17:42 消化吸収能力を疑う 23:48 具体的な方法①お米をお粥にする 26:46 ②野菜を柔らかく（ホロホロに）して食べる 28:40 ③肉より魚を食べる 29:56 ④胃の消化機能を助ける食材 35:38 まとめ 40:23 おまけ動画 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 【この動画で紹介した動画はこちら】 👉けんと式ダイエットの実践法をまとめた動画    • 頑張っても痩せない人へ！2000人の代謝を上げて脂肪を燃やしたけんと式ダイエットのや...   👉実はほぼ寝たきりだった過去を告白した動画    • 隠してましたが救急車で運ばれて半年間寝たきりでした…   【関連リンク】 🏆公式LINE登録で5日間ダイエット講座無料プレゼント🏆 ⬇️下記から受け取り⬇️ https://liff.line.me/1657054227-vaWjY... 「けんとのダイエット講座」の公式LINEなので安心してください！ 【ダイエットサポートの詳細】 けんとのオンラインダイエットサポートは 1ヶ月あたり4万円〜受けられます💪 👇詳細は下記のURLをチェック👇 https://cf-migi-agari.com/bey33mx36y-... 【けんとが運営しているパーソナルジムはこちら】 現在全国展開目指して奮闘中！ ⭐️スターライトフィットネス⭐️ ↓ホームページはこちら↓ https://starlight-fitness.jp/ ⭐️YASERU BRAND⭐️ 愛知県にけんと式ダイエット加盟店2店舗できました👏 ↓ホームページはこちら↓ https://athrebi.co.jp/ 【けんと式ダイエット部】 ↓下記のURLをチェック↓ https://lp.starlight-fitness.jp/koza/... 【他のSNSはこちら】 インスタ   / kento_dietkoza   TikTok   / diet_kento   X   / kento_dietkoza   【けんとのプロフィール】 僕は自身でも4ヶ月で-13キロのダイエットに成功しています。 その経験と栄養学的、医学的知見から2,000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。 今や店舗でのダイエット指導だけではなく ・オンラインでのダイエットサポート ・TikTokフォロワー12万人 ・Instagramフォロワー2.6万人 ・Youtube登録者数13万人 による情報発信など多岐にわたり活動しています。 その中で特に感じるのが「食べないことで痩せない」人が多すぎるということです。 これは糖質制限や過度なカロリー制限の流行によるものだと思います。 このままでは痩せられないばかりか、太りやすい体質になる人がどんどん増えてしまう。 そう考え、ダイエットの正しい知識をみなさんにつけていただきたいと思い、ダイエット指導やSNSでの発信をしています。 【お仕事の依頼】 お仕事のご依頼などは下記のメールアドレスよりお願い申し上げます。 takagi.k@migi-agari.co.jp 【タグ】 #お米ダイエット太った #お米太る #お米食べるダイエット #お米食べるダイエット #ダイエット米 #ダイエット白米 #ダイエットご飯 #白米ダイエト #お米痩せる #お米食べて痩せる 【注意】 この動画の情報は一般的な情報提供を目的としており、個々の健康状態や病歴に基づく医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する決定をする前に、医療専門家と相談してください。