Правильная посадка: ваш КЛЮЧ к устойчивости и уверенности в седле!

Бесплатный PDF-файл по основам поведения на земле: https://bit.ly/4eXqeOp Бесплатный PDF-файл по схемам и фигурам: https://bit.ly/4cCSp3o Бесплатный вебинар по смене галопа: https://bit.ly/3zF81F6 Бесплатный курс по галопу: https://bit.ly/4cWNfzg Бесплатный курс по уверенности: https://bit.ly/4eS5VBQ Бесплатный PDF-файл/курс по фитнесу для всадника: https://bit.ly/4f16SYD Бесплатный вебинар по посадке всадника: https://bit.ly/3Ljoh1h Поддержите меня на Patreon: https://bit.ly/4bO7EVX #посадкавсадника #всадникдлявыездки #лошади Выравнивание, пожалуй, САМАЯ ВАЖНАЯ часть вашей посадки. Когда я работаю с новым учеником, я всегда начинаю с того, чтобы помочь ему занять правильное выравнивание от уха-плеча-бедра до пятки! Почему? Нахождение и поддержание правильного положения тела обеспечивает вам устойчивость в седле и помогает оставаться в седле, когда лошадь неожиданно дергается! Правильное положение тела также обеспечивает правильное положение вашего тела и позвоночника, позволяя вам поглощать движения лошади! Нахождение правильного положения и удержание рук внизу также помогает снизить центр тяжести — это тоже важно для вашей устойчивости в седле. Ваш центр тяжести выше, когда вы едете верхом, чем когда вы стоите, поэтому вы часто чувствуете себя неустойчиво и несбалансированно в седле. Какие самые распространенные проблемы с положением тела? Всадники, как правило, либо наклоняются вперед, и их голени отводятся назад, либо занимают позу «кресла», когда плечи слишком сильно отведены назад, а пятки выдвинуты вперед. Какая ситуация у вас? Вы склонны наклоняться вперед или занимать позу «кресла»? Когда вы находитесь не в правильном положении, вы больше не можете поглощать движения спины лошади. Ваши бедра блокируются в тот же миг, как вы выходите из правильного положения! Для рыси сидя и галопа особенно важна правильная осанка. Если вы чувствуете, что вас подпрыгивает или вы не можете следовать за движением лошади, возможно, вы неправильно осанились! Еще один важный фактор правильной осанки — это посадка седла. Конструкция вашего седла и коленных упоров должна помогать вам поддерживать правильное положение ног. Некоторые седла могут создавать ощущение, будто всадник сидит как на стуле, или наклонять его вперед! Поэтому обращайте внимание на свою осанку и дайте мне знать, как у вас все получилось!