Ti insulti dopo ogni errore? Stai allenando la tua mente a sbagliare

Sbagli un colpo facile, ti insulti, e il punto dopo lo sbagli uguale. Non è un caso. Quando ti attacchi dopo un errore non ti stai sfogando: stai facendo una ripetizione mentale dell'errore, e il cervello impara. In questo video ti spiego le tre cose che succedono nel tuo corpo ogni volta che esplodi in campo, e ti do la regola dei tre passi per chiudere la rabbia in tre secondi invece di trascinartela per tutto il set. 👉 Se in campo il tuo peggior avversario sei tu, scrivimi TREGUA in direct su Instagram:   / giacomo.mentalcoach   CAPITOLI 00:00 L'errore e la spirale che parte 01:14 Non sei fatto male: ci tieni 01:49 Le 3 cose che ti fai da solo 03:32 La regola dei tre passi 05:15 Le 3 cose da portarti in campo Sono Giacomo, mental coach per tennisti. Ogni settimana smonto un blocco mentale e ti lascio l'esercizio pratico da portare in campo. #tennis #sinner #mentalcoach #youtube