O ESGOTAMENTO ESTÁ TE ADOECENDO?

Neste vídeo, vamos conversar sobre o esgotamento, um dos temas abordados no livro Lavagem Cerebral, de Pablo Marçal. Ao longo da nossa vida, podemos assumir responsabilidades, querer dar conta de tudo, cobrar demais de nós mesmos e continuar seguindo mesmo quando o corpo e a mente já estão pedindo uma pausa. Mas será que precisamos chegar ao nosso limite para perceber que alguma coisa precisa mudar? Neste vídeo, compartilho algumas reflexões sobre o esgotamento e sobre a importância de olhar para nós mesmos, reconhecer nossos limites e começar, aos poucos, a fazer mudanças na nossa rotina. 🌱 Cuidar de si também faz parte do desenvolvimento pessoal. #Esgotamento #DesenvolvimentoPessoal #Autoconhecimento #Autocuidado #LavagemCerebral #CansaçoMental #CansaçoEmocional #CrescimentoPessoal