Омлет в микроволновке: тестирую рецепт в кружке и тарелке!

Сегодня ты узнаешь, можно ли приготовить омлет в микроволновке? Я протестирую рецепт в кружке и тарелке. Для каждого омлета надо взять: 2 яйца Половину помидора Молоко: 100 мл Сыр: 20 гр Соль и перец Яйца взбиваем вилкой и добавляем к ним молоко. Помидор нарезаем кубиком и также закидываем в будущий омлет. Туда же идут кусочки сыра, соль и перец. Омлет в микроволновке сначала готовим полторы минуты, затем перемешиваем и ставим еще на 3 минуты. Всего в одном таком омлете содержится примерно 20 грамм белка и 14 грамм углеводов. Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims Мой Instagram:   / kuharim