20 min. Schiena felice - PRINCIPIANTI - Rilassa le tue vertebre

Questa pratica per rilassare e rendere la propria colonna vertebrale “felice” è adatta a tutti, anche alle donne in gravidanza che iniziano a percepire la loro schiena pesante o dolorante. Ripetere questa routine di movimento vi aiuterà a sollevare dalle tensioni tutta la colonna vertebrale, ricordate che la pratica costante è una grande alleata! 💕 ISCRIVITI al canale per non perderti nuovi allenamenti! Seguimi sui social: IG: @carlotta__tomaselli FB: Karma Studio Zen by Carlotta Tomaselli Scopri di più su: www.karmastudiozen.com #workout #schienafelice #postura #relax