Clase Completa de Pilates con Una Silla en Español | Nivel Intermedio en Vivo 02/05/20
Vitality Pilates & Yoga
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Clase completa de Pilates con Silla impartida por Elena García de Castro. Nivel Intermedio.
Trabaja tu abdomen y suelo pélvico al máximo y proporciona estabilidad a todo tu cuerpo. Siente cómo mejoras tu postura, cómo fortaleces los músculos de tu espalda mejorando o previniendo lesiones, cómo tonificas las piernas y los glúteos, los brazos... un trabajo completo de forma cuidadosa y controlada, acompasado siempre de una respiración consciente específica, uniendo la mente y el cuerpo en plena concentración. Aprovecha los numerosos beneficios del pilates, poniéndote en plena forma y proporcionando a tu vida Salud y Bienestar.
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