Arrêter de procrastiner : la méthode en 5 étapes

Arrêter de procrastiner sans se forcer. Ta procrastination n'est pas un manque de volonté : c'est une réaction de défense de ton cerveau. Une fois que tu comprends ça, tu peux la désamorcer. Je te présente la méthode START : 5 étapes pour passer à l'action, même quand tout te dit non, pensée pour les entrepreneurs qui veulent être efficaces sans s'épuiser. Chapitres : 00:00 Ce moment que tu connais 00:50 Qui je suis 01:07 Pourquoi tu procrastines (vraiment) 01:54 S — Sentir l'émotion 02:32 T — Te pardonner 03:07 A — Atomiser la tâche 03:55 R — Réserver le moment 04:33 T — Te lancer 05:16 Récap + et si c'était ton énergie ? Teste START cette semaine et dis-moi en commentaire l'étape qui a fait la différence. Simon Tarea, formateur et coach. J'aide les entrepreneurs à être plus efficaces sans y laisser leur santé. Tu veux aller plus loin ? Mon site : https://www.simontarea.com/ Mon Linkedin :   / simontarea   #productivité #procrastination #entrepreneur #efficacité