TÉCNICA DE CARRERA . POSE method 1

LUIS FELIZ CEPEDAL ( maestro y triatleta ) Triatleta desde 2011 . Mejor marca personal en Ironman (IM kalmar 8:52:58). Participación en el Cto del Mundo de Hawaii 2016 Ejercicios de técnica para trabajar en pretemporada. Se recomienda una introducción progresva empezando con pocos minudos por sesión 2 o 3 días por semana , combinado con sesiones de fortalecimiento y trabajo de fuerza y estabilización IG:   / luisfeliztri   facebook:   / luis.felizcepedal