PROCRASTINAÇÃO não é PREGUIÇA: O que a NEUROCIÊNCIA explica - Laine Valgas #070

Laine Valgas é jornalista e especialista em inteligência emocional, mas sua relação com saúde mental vai muito além da profissão. Depois de enfrentar na própria vida desafios como anorexia, bulimia e depressão, ela iniciou uma profunda jornada de autoconhecimento e passou a estudar neurociência, comportamento, emoções e trauma. Hoje, leva esse conhecimento para a comunicação, para empresas e para pessoas que buscam compreender melhor a própria mente. Neste episódio, conversamos sobre o que acontece no cérebro quando vivemos constantemente em estado de alerta, a relação entre ansiedade e procrastinação, e por que uma pessoa pode estar fisicamente presente no trabalho, mas emocionalmente desconectada — o chamado presenteísmo. Também falamos sobre a atualização da NR-1 e sobre a responsabilidade das empresas na construção de ambientes mais saudáveis, produtivos e humanos. Uma conversa sobre neurociência, saúde mental, inteligência emocional e, principalmente, sobre como cuidar do nosso ambiente interno para transformar também o ambiente ao nosso redor. MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!