Интервалки на Фурмановке 🏃‍♂️ | Pedro Vizuete

Хорошо сегодня, форма на подходе, надеюсь в воскресенье на следующей неделе на SALOMON TRAIL RACE T1 смогу показать хороший результат. Отработал сегодня вверх: 5min HZ1 5min HZ2 10 x (2min HZ1 / 2min HZ1) 20min HZ2 И вниз отработал кусок спуска с седловины до асфальта 👌 В Алматы будет забег 18-го октября https://athletex.kz/competitions/Salo... Ссылка на тренировку с треком в страве:   / strava   Тренировка была в пятницу 09/10/2026 13км // 1300м+ // 1:45ч // 8:00мин/км // 148уд/мин // 165уд/мин макс Снято и смонтировано на INSTA360 X4 мной. 📹 @insta360 Профиль в Instagram   / vizuete.pedro   Профиль в Strava   / strava   #trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace #utmb #акбура #aqbura #sponser #coros