ဘာကိုမဆို ခေါင်းညိမ့်တတ်သူတွေ နားထောင်ဖို့ | Dr. Phio Thiha

“အားနာလို့ မငြင်းရက်ဘူး…” ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ရင်းနှီးနေပြီလား? သူများတွေ စိတ်ချမ်းသာဖို့ အမြဲ ခေါင်းညိတ်ပေးရင်း ကိုယ့်စိတ်ပင်ပန်းမှုနဲ့ ကိုယ့်လိုအပ်ချက်တွေကို နောက်ဆုံးမှာ ထားမိတတ်ကြပါတယ်။ ဒီနေ့ ဖတ်ပြထားတဲ့ “ဘာကိုမဆို ခေါင်းညိမ့်တတ်သူတွေ ဖတ်ဖို့” ဆိုတဲ့ စာလေးကတော့ အားနာတတ်သူတွေ၊ ငြင်းလိုက်ရင် အပြစ်ရှိသလို ခံစားရသူတွေအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ကြည့်မိစေမယ့် အတွေးလေးတွေပါ။ တခြားသူတွေကို ကူညီပေးရင်း ကိုယ့်အတွက်လည်း နေရာချန်ထားဖို့၊ လိုအပ်တဲ့အခါ “No” လို့ ပြောတတ်ဖို့နဲ့ ရရှိခဲ့တဲ့ ကူညီမှုတိုင်းကို အသိအမှတ်ပြုတတ်ဖို့ အတူတူ နားထောင်ကြည့်ရအောင်နော်။ 🤍 🎙️ အသံဖြင့်ဖတ်ပြသူ — @rayslittlelibrary ✍️ စာရေးသူ — ဒေါက်တာဖြိုးသီဟ] #RaysLittleLibrary #SelfRespect #Boundaries