[건강백세] 만 보 대신 7천 보, 효과는 충분ㅣ#헬로tv뉴스

건강을 위해 '하루 만 보 걷기'를 목표로 삼고 계신 분들 많으실 겁니다. 그런데 이 '만 보'라는 기준, 꼭 채워야만 건강해지는 걸까요?효과적인 걷기 운동법과 주의할 점을 의정부을지대병원 강서영 가정의학과 교수에게서 들어봅니다. #건강 #만보 #운동 📌 카카오톡 ID : 헬로tv뉴스 📌 이메일 : hellojebo@lghv.net