Ionuț Tudorică: cum controlezi hormonii foamei și slăbești corect

#damiandraghici #pastilapentrusuflet #pastilapentrusuflet #ionuttudorica 🔔 Aboneaza-te la canalul oficial Damian Draghici https://smarturl.it/DamianDraghiciYT PODCASTUL lui Damian Drăghici. O discuție sinceră cu și despre prieteni, povești, muzică, un pic de umor și multă asumare. Un podcast neconvențional în care vorbim liber. Follow Damian Draghici: Instagram:   / damiandraghici   Facebook:   / damiandraghici   TikTok:   / damiandraghiciofficial   00:00 | Intro 03:26 | Consumul caloric mediu în timpul unui antrenament 10:20 | Hormonii responsabili de sațietate 15:11 | Cel mai des obiectiv - pierderea de masă grasă 21:23 | Chestiile dulci ne aduc dopamină 26:20 | Electroliții favorizează hidratarea 31:27 | Intensitatea efortului 36:14 | Unde poate fi găsit Ionuț Tudorică Episod susținut de Kaufland, Ieftin si Bun https://www.kaufland.ro/ Acest episod poate include reclame sau plasari de produse din colaborari comerciale. Opiniile invitatilor sunt personale si nu reflecta punctul de vedere al sponsorilor sau partenerilor. Punctele de vedere exprimate apartin exclusiv invitatilor si nu reprezinta convingerile gazdei. Recomandam sa verificati informatiile din surse multiple inainte de a lua decizii. (C) 2026 Toate drepturile sunt rezervate. Preluarea parțială sau integrală a declarațiilor din cadrul ”Podcastul lui Damian Draghici” este permisa numai cu citarea explicită a sursei, link activ către sursă și embed-uirea video-ului din care au fost preluate declarațiile.