4 ПРОСТЫХ СПОСОБА ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЫГОРАНИЕ | Кати Мортон

Эта серия видеороликов — образовательный проект от Google. 1. Знайте свои пределы: Какие признаки/симптомы вы испытываете, когда чувствуете выгорание? На что следует обращать внимание и что можно предпринять на ранней стадии, прежде чем ситуация станет слишком плохой? 2. Границы: Что это такое и как их поддерживать. О границах можно говорить, рассматривая мою собственность и вашу собственность, но когда речь идёт о нашем психическом здоровье, граница — это то, что мы устанавливаем, чтобы оставаться в безопасности, быть счастливыми и здоровыми. Это означает, что мы должны определить, где проходит граница между нашим хорошим и счастливым состоянием и состоянием усталости и расстройства. Поэтому распознавайте симптомы, которые вы испытываете, когда чувствуете выгорание, чтобы заметить это быстрее. Решите, сколько вы готовы отдать своей работе или... Я Кати Мортон, лицензированный терапевт, создающий видеоролики о психическом здоровье! #katimorton #терапевт #терапия МОИ КНИГИ (уже в магазинах) Травмированная https://geni.us/Bfak0j Ты в порядке? http://bit.ly/2s0mULy ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ Хотя в настоящее время я не предлагаю онлайн-терапию, BetterHelp может связать вас с лицензированным онлайн-терапевтом. Пожалуйста, посетите: https://betterhelp.com/kati Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @katimorton   PATREON https://www.katimorton.com/kati-morto... ВЫ МОЖЕТЕ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ, ПОКУПАЯ ТОВАРЫ ПО НАШИМ ПАРТНЕРСКИМ ССЫЛКАМ Instacart: https://www.instacart.oloiyb.net/y2j2GB Amazon: https://www.amazon.com/shop/katimorton ПАРТНЕРСТВО Линнеа Тони linnea@underscoretalent.com ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ Если вы или Если кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности, пожалуйста, позвоните по местному номеру экстренной помощи или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.