기구없이 하는 슬개골탈구 재활 ( 수술전부터 하면 더 좋아요 )

사람 무릎수술에서 수술전부터 근육강화 재활하면 수술후 회복이 더 빠르다고 알려져 있어요. 슬개골탈구 수술후 6주후부터 매일 10초이내로 점진적으로 시간 늘려서 해주세요♥