5 FORMAS DE PROGRESAR EN EL ENTRENAMIENTO SIN SUBIR MÁS LOS PESOS! CASA/GYM

Normalmente se piensa en que lograr progresar solamente se trata de incrementar peso, subirle a lo loco y la realidad es que esto no se puede hacer de manera indefinida (si fuese así todos levantaríamos miles de toneladas ya😅)…. Hay múltiples formas de aplicarla desde las variables del entrenamiento volumen, densidad, frecuencia, técnica… hoy de dejo 5 formas en que puedes aplicarla que puede ser muy útil para quienes están en casa y el peso/equipo es limitado, tienen algún tipo de lesión o simplemente aún no están en el punto de aventarse a pesos más elevados. REDES SOCIALES Instagram:   / pa.suarez   TIK TOK : @Pa.suarez ENTRENA CONMIGO! PLAN ALIMENTACION MENSUAL 100% PERSONALIZADO A TRAVES DE MI APP: https://www.pasuarez.co/checkout?trib... Mas info en historias destacadas de Instagram! Hojuelas Kenkoo:   / kenkooproductos   Suplementos %COD:PAULA10: https://nutramerican.com