فقط می‌خواستم یه آخر هفته‌ی معمولی داشته باشم...

دو روز از زندگی من؛ از ساعت ۵ صبح و دوچرخه‌سواری تا تمرین کشتی، دویدن اینتروال، استخر و رکاب‌زدن توی شهر 🚴🏻‍♂️🥊 این ولاگ یه روزمرگی معمولی نیست؛ اینجا قراره همراه من باشید و ببینید وقتی برنامه‌م پر از تمرین و فعالیت باشه، روزم چطور می‌گذره! توی این ولاگ: 🚴🏻‍♂️ دوچرخه‌سواری ساعت ۵ صبح 🥊 تمرین ایستگاهی در سالن کشتی 🤼 مرور فن 💨 تمرین دومیدانی و دویدن اینتروال 🏊🏻‍♂️ استخر و ریکاوری 🍦 فالوده و بستنی 🚴🏻‍♂️ رکاب‌زدن از سیاحتگر تا چمران 👋🏻 دیدن رفیق قدیمی، امیرحسین فلامک در کنار همه تمرین‌ها، بخشی از استراحت، غذا خوردن و زندگی روزمره‌م رو هم باهاتون به اشتراک گذاشتم. اگه دوست دارید ولاگ‌های واقعی از زندگی، تمرینات ورزشی، کشتی و روزمرگی من ببینید، این ویدئو رو از دست ندید ❤️ اگه از ویدئو خوشتون اومد، لایک کنید، نظرتون رو کامنت کنید و برای دیدن ولاگ‌های بعدی کانال رو سابسکرایب کنید ❤️ #ولاگ #Vlog #روزمرگی #کشتی #تمرین_کشتی #ورزش #دوچرخه_سواری #دویدن #اینتروال #استخر #DailyVlog #زندگی_ورزشی