Mjeket japin urdher: Mos e fusni ne goje Hurmën (KAKI) nëse vuani nga keto 4 Probleme

Ato janë kosideruar si fruti më i mirë i kësaj stine, por është mirë të dimë edhe disa prej vlerave ushqyese të hurmave në shëndetin tonë. Ato rriten në pemën e quajtur Kaki dhe e kanë origjinën nga kontinenti aziatik. Hurmat, ndër të tjera, përmbajnë ujë me shumicë (rreth 80%), por edhe fibra, vitamina (A, C) dhe kripëra minerale, si potas, kalcium, kalium, magnez, fosfor, selen dhe sodium. They are considered the best fruit of the season, but it is also worth knowing about some of the nutritional benefits that persimmons offer for our health. They grow on a tree known as the kaki (persimmon) tree and originate from the Asian continent. Among other components, persimmons contain a high amount of water (about 80%), as well as fiber, vitamins (A and C), and minerals such as calcium, potassium, magnesium, phosphorus, selenium, and sodium.