Проход в ноги, зацеп изнутри и снаружи. Шамиль Османович ‪@Osmanov‬

Внутренний зацеп В видео демонстрируются два варианта внутреннего зацепа: когда атакующий отключает руку сбоку и когда атакующий стоит прямо. Важно правильно зацепиться и не отпускать руку противника. Подбивание и работа корпусом Демонстрируется подбивание ноги противника и работа корпусом для мощного прохода. Важно максимально зацепиться за ногу противника и использовать корпус для движения. Заключение Внутренний зацеп может быть использован с разных положений и позиций. Важно научиться правильно использовать зацеп и работать корпусом для мощного прохода. Подписывайтесь на единственный канал. Видео-уроки по Вольной борьбе. Приёмы, броски, технические и тактические действия:    / osmanovshamil   #grappling #самооборона #fightinight #grecoromanwrestling #борец #koshti #борьбамосква #панкратион #shamilosmanov