🟠 Ejercicios para hacer "EN CASA" y MEJORAR tu Jiu-Jitsu , Rutina de 17' (Drill Básico para bjj) 🤙

Trabaja desde casa esta rutina que te ayudará a mejorar tu movilidad en Jiu-jitsu. ❤Si te gustó el vídeo dale un LIKE 👍 🙏SUSCRÍBETE a nuestro canal para poder ver más vídeos : ➡️YOUTUBE:   / faixatube   🙅‍♂️Siguenos en nuestras redes: ➡️INSTAGRAM: https://cutt.ly/1yO2iUf ✍Deja tu comentario y COMPARTE. 🔴EN EL VÍDEO DE HOY: Trabajaremos un DRILL con silla , para hacer en casa. Haremos toda esa movilidad de pasaje de guardia que practicamos en Jiu-Jitsu en nuestros entrenamientos con un compañero. Estos días que no podemos entrenar bjj con nuestros compañeros, tenemos a la mejor aliada de entreno "La SILLA " , o si simplemente quieres aprender una rutina para entrenar solo en casa. Este DRILL de 17minutos ( 1 minuto por asalto 13 asaltos, 20 segundos descanso entre asalto y asalto) TU MARCAS LA INTENSIDAD . Si trabajas con buena intensidad te aseguro que terminarás sudando bien. 👌👌 Espero que os guste este entreno de Brazilian Jiu-Jitsu para hacer en casa, que lo practiques y ya sabéis donde estamos. ¿EN DÓNDE? AQUÍ EN FAIXATUBE‼ 🤙🤙🤙😄 #DRILL #JIUJITSUENCASA #JIUJITSU #bjj