MISAKI流シックスパックの作り方！(ただ腹を殴られまくる動画)

我がジム(FOREST+)の腹筋の鍛え方です！ とにかくスパルタな代表のもと みんな腹を殴られ、踏まれ、蹴られまくります🔥 ※こんな痛いことをするのは 1部の希望するプロ選手のみです(笑) 世界王者を目指して日々奮闘中の女子プロ格闘家 MISAKIです。 なんとMISAKIの公式YOU TUBEチャンネル「みさきん家」ができました。 これを機会にもっともっとたくさんの方にMISAKIの事を知っていただきたいです。 　 MISAKIが日々トレーニングして学んだ格闘技の知識を生かしたトレーニングメニューや、大学生の時に取得した管理栄養士とスポーツ栄養士の資格を活かした体に良いものなどの栄養に関する事、MISAKIの興味のあることや緩い動画でたくさんのことを紹介していくので是非チャンネル登録を宜しくお願いします♬ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ チャンネル登録はこちら ━━━━━━━━━━━━━━━━━ □ みさきん家    / @misakinchisb   □OK?KO!ちゃんねる    / Канал   ━━━━━━━━━━━━━━━━━ MISAKIのプロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━━━ □ リングネーム／MISAKI □ 所属／TEAM FOREST □ 出身地／愛知県 ☆Girls-S-Cup2018 世界トーナメントベスト3 ☆SB日本ミニマム級1位 ☆第7代J-GIRLSミニフライ級王者 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ MISAKIの公式SNS ━━━━━━━━━━━━━━━━━ □ Twitter :   / 02misaki02   □ Instagram :   / misaki_shoo.  . □ tiktok :   / misaki_shootb.  . ☆お気軽に是非フォローしてください!! ━━━━━━━━━━━━━━━━━ MISAKIの関連サイト ━━━━━━━━━━━━━━━━━ □ SHOOT BOXING : https://shootboxing.org/ 公式チャンネル :    / shootboxingjapan   □ フォレストプラス : https://gsb-toyohashi.com/    / @フォレストプラスチャンネル   ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✉️ お仕事などのお問合せ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ □FOREST +代表 : 090 2683 1136 □ フォレストプラス : info@gsb-toyohashi.com #女子プロ格闘家MISAKIが本格的にYOU_TUBEに参戦しました #猪突猛進ファイター #ツヨカワ #SHOOTBOXING #キックボクシング #女子格闘技 #ダイエット #エクササイズ #トレーニング #kicks #kickboxing #kick #boxing #kb #shootboxing #girl #女子格闘技 #ジョシカク #シュートボクシング #キックボクシング #キック女子 #キックボクシング女子 #格闘技 #インスタ映え #トレーニング#gym #ダイエット #diet #run #training #trainhard #slim #body #ボディ打ち #腹打ち #腹筋 #耐久