Толчок с груди: техника выполнения и основные ошибки

В этом выпуске мы подробно разобрали упражнение толчок с груди. Какой должна быть ширина хвата, глубина и скорость подседа, положение локтей и головы, ошибки при выталкивании. Все эти аспекты подходят, как для толчка с груди в ножницы, так и способом толчковый швунг. Пишите, полезным ли для вас оказалось это видео. И задавайте свои вопросы. Будем рады обратной связи! Ну а чтобы тренироваться вместе с нами, свяжитесь с нами любым удобным для вас способом: Директ Инстаграм, телеграмм https://t.me/berestovteam или вк Тренируемся как онлайн, так и в зале!