TEPKİMETRE İLE SAKİNLEŞME TEKNİĞİ - Öfke Kontrolü - Sinirleri Yatıştırmak

Bazen kendimizi çok mutsuz, çok kaygılı, çok heyecanlı ya da çok öfkeli hissederiz ve içinde bulunduğumuz durumlara aşırı reaksiyon gösteririz, ardından da keşke böyle yapmasaydım deriz. Duygularımızın seline kapılmış ve o duygunun yoğunluğuyla düşünmeden hareket etmişizdir. İşte böyle durumlarda işinize yarayabilecek ve sonradan pişman olacağımız tepkiler vermemize engel olabilecek etkili bir aracı sizinle paylaşacağım bu videoda. ****Bahsedilen Videolar******* ► STRESLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI - SUFİ NEFESİ İLE STRES YÖNETİMİ    • STRESLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI -  SUFİ NEFESİ ...   ► KAYGI, OKB VE RAHATSIZ EDİCİ DÜŞÜNCELER İÇİN ÇOK ETKİLİ 1 EGZERSİZ DAHA!    • KAYGI, OKB VE RAHATSIZ EDİCİ DÜŞÜNCELER İÇ...   Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:    / @ozlemtokgozozsoylar   ***** Sürekli Güncellenen Oynatma Listelerim ***** ► Stresten Kurtulma Yolları https://bit.ly/33imHGZ ► Psikolojik Testler https://bit.ly/3eF6W1W ► Motivasyon https://bit.ly/3eMBI94 ► Kafayı Takmama Sanatı https://bit.ly/2S7PICD ► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak https://bit.ly/3gRlRZF ► Kendini Geliştirme Dersleri https://bit.ly/3t3dvR2 ► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler https://bit.ly/3gTwRG0 ► Kitap Önerileri https://bit.ly/2RfreHc ► Etkili İletişim Teknikleri https://bit.ly/3tb4ohf ► Kişisel Gelişim ve Psikoloji https://bit.ly/3ubnC7B ► İlham Veren Gerçek Hikayeler https://bit.ly/3t6Nikr ►Kanal Hakkında: Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz. Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: https://www.youtube.com/c/Psk%C3%96zl... ► Ben Kimim? Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim. #sakinleşmek, #aşırısinir, #öfkelenmek,