Вкусные блюда при ограниченном бюджете | Как накормить семью недорого

На этой неделе мы будем готовить простые, вкусные и быстрые блюда! Надеюсь, вам понравятся рецепты! Рецепты и ссылки: 🍋 Салат из чечевицы и черной фасоли в юго-западном стиле Ингредиенты 1 банка консервированной чечевицы, промытой (или 2 стакана вареной зеленой чечевицы) 1 банка консервированной черной фасоли, промытой (или 1,5 стакана вареной черной фасоли) 1 болгарский перец, нарезанный кубиками (оранжевый, красный или желтый) 1 стакан кукурузы (свежей, консервированной или замороженной) 1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам ½ красной луковицы, нарезанной кубиками 1 авокадо, нарезанный кубиками 1 халапеньо, нарезанный кубиками (по желанию) 2 ст. л. измельченной кинзы (по желанию) Сыр фета, котиха или тертый чеддер (по желанию) (или любой сыр, нарезанный кубиками, тертый или раскрошенный) Соль по вкусу Перец по вкусу Для заправки 1 стакан греческого йогурта Сок половины лимона или лайма, примерно 1 ст. л. 1 ст. л. свежей петрушки или кинзы, нарезанной 1-2 ст. л. приправы для тако Соль по вкусу Перец по вкусу Инструкция В миске смешайте все ингредиенты, кроме заправки. В небольшой миске смешайте ингредиенты для заправки. Добавьте заправку к салату и перемешайте. Подавайте и наслаждайтесь! Примечание - используйте то, что у вас есть! Замените ингредиенты по своему вкусу. Приготовьте по-своему и наслаждайтесь! 🍋 Суп-пирог с индейкой Я обжарила лук, 2 моркови и 2 стебля сельдерея в 1/3 стакана сливочного масла. Когда они стали мягкими, я добавила ⅓ стакана муки и обжаривала до золотистого цвета. Затем я добавила 450 г нарезанного картофеля, 6 стаканов бульона и тушила под частично закрытой крышкой 12 минут. Затем я добавила 450 г вареной индейки, 1 стакан кукурузы, 0,5 стакана молока, соль, перец, приправу для птицы и тушила еще 5 минут. Подала с петрушкой и крекерами. Если бы у меня был горошек, я бы добавила и его! ИЛИ, пакетик микс-овощей! Добавьте все, что вам нравится, чтобы сделать блюдо своим! 🍋 Мой пустой планировщик питания (книга, которую я использую во время походов в магазин): https://a.co/d/f5Z15yy 🍋 Мое цифровое руководство по планированию питания в формате PDF и пустые шаблоны для планирования питания здесь! https://payhip.com/LauraLeggeWholeand... 🍋 Плейлист с планами питания на бюджет:    • Meal Plans   🍋 Множество БЕСПЛАТНЫХ рецептов и планов питания в моем блоге: www.WholeAndHappyLiving.com 🍋 Рецепты, планы питания, списки покупок и ПРОСТЫЕ советы по экономии на продуктах! Получите мое руководство по планированию питания здесь! https://a.co/d/0cFYb2T 🍋 Приобретайте все мои любимые кухонные принадлежности и многое другое в моем магазине: https://www.amazon.com/shop/lauralegge 🍋 Больше контента можно найти здесь! https://linktr.ee/LauraLegge Как всегда, я искренне ценю ваше присутствие здесь! КОНТАКТЫ: По вопросам сотрудничества используйте этот адрес электронной почты: WholeAndHappyLiving@gmail.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки, включенные в это описание, могут быть партнерскими ссылками. Если вы приобретаете продукт или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Для вас это не влечет никаких дополнительных затрат! Спасибо за поддержку моего канала, благодаря которой я могу продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю!