#ลูก 6 เดือนขึ้นไปฝึกงดมื้อดึกอย่างไร?

💢เมื่อลูกอายุ 6 เดือนขึ้นไป สามารถฝึกลูกงดมื้อดึกได้ เพราะขนาดกระเพาะอาหารของลูกมีขนาดใหญ่พอที่จะกินนมมื้อก่อนนอนที่อิ่มได้ตลอดคืน และลูกเริ่มกินอาหารเสริมบ้างแล้ว ทำให้กระเพาะอิ่มนาน ลูกนอนหลับสนิทได้นานขึ้น 💢หากรอให้อายุครบ 1 ปีหรือนานกว่านั้น จะทำให้ลูกเกิดอาการต่อต้านและเลิกมื้อดึกได้ยากขึ้น #วิธีการฝึกลูกงดมื้อดึก 📌พ่อแม่และคนในครอบครัวต้องตั้งใจว่าจะฝึกให้ลูกงดมื้อดึกภายในระยะเวลากี่วัน เช่น ภายใน 2 สัปดาห์หรือ1เดือน 📌ต้องแจ้งให้ลูกทราบก่อนนอนทุกๆวันว่าจะต้องงดมื้อดึกแล้ว เพราะลูกโตขึ้นแล้ว 📌ในช่วงแรกควรงดมื้อดึกแบบค่อยเป็นค่อยไป เช่น ลดปริมาณลงในแต่ละครั้ง ทิ้งระยะห่างการให้นมให้นานขึ้น 📌การงดมื้อดึกแบบหักดิบ จะทำให้ทรมานใจทั้งลูกและพ่อแม่รวมทั้งคนในครอบครัว ทุกคนจะต้องใจแข็งจริงๆ สำหรับการเลิกแบบหักดิบ 📌การฝึกลูกงดมื้อดึกไม่ใช่เรื่องยาก แต่พ่อแม่และทุกคนในครอบครัวต้องค่อยๆฝึกแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ต้องใจร้อน แต่ถ้าจะฝึกจริงจังอย่าใจอ่อน เผลอให้นมลูกกินตอนดึกๆเพราะทนเสียงร้องไม่ไหว ไม่เช่นนั้นการฝึกลูกงดมื้อดึกก็อาจไม่สำเร็จได้ #ข้อเสียของการให้ลูกกินนมมื้อดึก ❌ทำให้การหลับของลูกไม่ต่อเนื่อง ส่งผลต่อการหลั่งโกรทฮอร์โมนในช่วงเวลาที่หลับสนิท ❌น้ำนมที่ค้างอยู่ในช่องปากส่งผลทำให้ลูกฟันผุได้ ❌ปริมาณนมที่ลูกกินช่วงกลางคืนจะไปทดแทนอาหารที่กินในช่วงเช้า ทำให้ลูกกินอาหารได้ยากและน้อยลง ❌พ่อแม่เหนื่อยเพลีย อดนอนจากการพักผ่อนไม่เต็มที่ในช่วงกลางคืน