"HERKES KENDİ BEYNİNİN HEYKELTRAŞIDIR" (Nöroplastisite ve Stres Yönetimi)

Bir önceki videoda stresin ne olduğunu ve nasıl yönetilebileceğini (belki de yönetilemeyeceğini anlatmıştım. Bu videoda da sinir sisteminin nasıl çalıştığını ve aklımızdan geçen sözcüklerin nelere nelere dönüşerek nasıl hayatımızı şekillendirdiğini anlatmaya çalıştım. Nöroplastisite kavramı beynin sık tekrarlanan düşünce ve eylemler ile şekillenmesi ve sinapsların ona göre oluşması anlamına geliyor. Eğitimde, alışkanlık değiştirmede, fizik tedavi ve rehabilitasyon alanında beynin bu özelliğinden faydalanıyor insanlık. Biraz bilmekte fayda var.