O método japonês para superar maus hábitos e vícios | A filosofia do Kaizen e do Ikigai

Lutar contra os teus maus hábitos só os torna mais fortes. Neste vídeo, vais aprender a abordagem japonesa discreta para acabar com os vícios e os maus hábitos — não através da força de vontade ou da coação, mas sim através da observação, de pequenos passos diários e de te reconectares com o teu Ikigai (a tua razão de ser). Contada através da história de um velho estalajadeiro que não conseguia deixar de beber, por mais que tentasse, este é o método que realmente funcionou quando a coação nunca o fez. Vais descobrir: ⚔️ Por que é que lutar contra um desejo o torna mais forte, e não mais fraco ⚔️ Kansatsu — a prática japonesa de observar os impulsos sem julgamento ⚔️ Kaizen — o método de 1% para a mudança que nunca desencadeia resistência ⚔️ Ikigai — como descobrir o que o teu hábito realmente estava a substituir Se a força de vontade por si só nunca funcionou para ti, este método antigo pode ser a peça que faltava. 🔔 Inscreve-te para receberes mais sabedoria antiga para a disciplina moderna. #Kaizen #Ikigai #FilosofiaJaponesa Traduzido com a versão gratuita do tradutor - DeepL.com