3 Esercizi che DEVI fare in ogni Allenamento di NUOTO

Migliorare la tecnica nel nuoto è fondamentale, e per farlo servono gli esercizi giusti! In questo video scoprirai i 3 migliori esercizi di nuoto che devi assolutamente inserire nel tuo prossimo allenamento in piscina, a prescindere dal tuo livello o dai tuoi obiettivi. Vuoi scoprire quali sono gli errori che ti frenano in acqua e capire quali esercizi specifici dovresti fare? Prenota una chiacchierata conoscitiva gratuita con un nostro coach Swimprove: 👇 🔗 https://go.swimprove.it/percorsi470742 Vedremo nel dettaglio come eseguire lo stile libero ad un braccio, l'importanza delle remate per aumentare la sensibilità della mano in acqua, e il recupero della bracciata subacqueo. Quest'ultimo è un esercizio essenziale per imparare a prendere e trazionare l'acqua in modo efficace, garantendo una propulsione e una frequenza di bracciata continua. Nuota al meglio con l'attrezzatura corretta! Trovi le pinne a tallone scoperto, il boccaglio frontale e i nuovi occhialini Swimprove Triton Exchange a lenti intercambiabili direttamente sul nostro shop: 🛒 https://swimprove.shop/ ⏱️ CAPITOLI DEL VIDEO: 0:00 - L'importanza della tecnica e degli esercizi specifici nel nuoto 1:19 - Esercizio 1: Stile libero ad un braccio (Varianti e focus tecnico) 6:37 - Esercizio 2: Remate (Migliorare la percezione e la sensibilità dell'acqua) 11:07 - Esercizio 3: Recupero bracciata subacqueo (Perfezionare presa e trazione) 14:27 - L'attrezzatura consigliata per facilitare gli esercizi 16:14 - Come analizzare la tua nuotata con i coach di Swimprove