තුඹ කරවිල තිත්ත නැතිව ගමේ රසට හදමු. ‪@Thekitchenofreality‬ Spine Gourd Curry | Thumba Karawila

🎗️තුඹ කරවිල | Spine Gourd. තුඹ කරවිල (Momordica dioica) යනු ශ්‍රී ලංකාව සහ ඉන්දියාව වැනි ආසියානු රටවල වැවෙන, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඖෂධීය ගුණවලින් පොහොසත් එළවළුවකි. එය කුඩා, කටු සහිත, කොළ පැහැති ගෙඩි සහිත වැල් වර්ගයකි. දියවැඩියාව පාලනයට සහ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට එය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. ප්‍රධාන කරුණු: ඖෂධීය ගුණ: දියවැඩියාව, රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම සහ පෝෂණය ලබා දීම සඳහා භාවිතා කරයි. #srilankanfood​ #srilankanriceandcurry​ #deliciousindianfoodrecipes​ #bestindianfoodrecipe​ #simpleindianfoodrecipes​ #healthyindianfoodrecipe​ #indianfoodrecipeseasy​ #easyindianfoodrecipes​ #easyfoodrecipetomakeathome​#easyindianfoodrecipe​#gujaratiindiancookingrecipes​##indianfoodrecipechicken​ #southindianfoodrecipes​ #southindianfoodrecipe​ #indianfoodrecipes​ #indianfoodrecipe​ #foodrecipessl​ #foodrecipeideas​ #slfoods​ #srilankanriceandcurryforlunch​#spinegourd​#spinegourdcurry​#spinegourdcurryrecipe​#thumbakarawila​#thubakarawila​#thubakaravila​#thumbakaravila​