健康好生活 20261019 血管清道夫神魚！ 秋刀魚美味護心降脂

秋天一到，餐桌上的秋刀魚成了平價美味的代表！ 別看牠一尾只要銅板價，秋刀魚可是富含 EPA、DHA、 優質蛋白質與維生素 B12 等營養素的「血管清道夫」。 但很多人吃秋刀魚只會鹽烤配啤酒，卻不知道烹調方式、 調味與食用量都會影響健康效果！ 今天節目從心血管、肝膽腸胃、新陳代謝到中醫體質四大角度， 帶大家破解秋刀魚到底怎麼吃才能護心降脂、健康無負擔！ 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁 醫生好朋友 心臟血管外科醫師 #袁明琦 醫生好朋友 新陳代謝科醫師 #邱文瑾 醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎 料理好朋友 料理達人 #程安琪 料理好朋友 料理達人 #林秋香 #鮮茄秋刀魚 #秋刀魚 #番茄 #秋葵 #蘋果泥香煎秋刀魚 #蘋果 #金桔 #血管清道夫 #EPA #DHA #Omega3 #三酸甘油酯 #降血脂 #心血管保健 #脂肪肝 #急性胰臟炎 #高脂蛋白質 #抗發炎 #滋養性食物 #膽結石飲食 #心臟支架保水 #致癌物異環胺 #高血壓地雷 #蒲燒糖醋陷阱 #紫蘇烏醋去腥 #脾主運化 #肌少症保養 #減重選好油 #秋季養生 #健康好生活 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!