Продукты, богатые витамином D | Топ-10 продуктов, богатых витамином D, на тамильском | Лучшие ист...

САМЫЕ БОГАТЫЕ ПРОДУКТЫ С ВИТАМИНОМ D НА ТАМИЛЬСКОМ ЯЗЫКЕ | НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ С ВИТАМИНОМ D НА ТАМИЛЬСКОМ ЯЗЫКЕ | СУПЕРПРОДУКТЫ | СОЛНЕЧНЫЙ ВИТАМИН D | ПРОДУКТЫ С ВИТАМИНОМ D 10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ С ВИТАМИНОМ D В ИНДИИ | 10 ЛУЧШИХ НАТУРАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКОВ ВИТАМИНА D | НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ К ВИТАМИНУ D | | வைட்டமின் D நிறைந்த உணவுகள்| 10 лучших продуктов с высоким содержанием витамина D на тамильском языке | лучшие источники витамина D | продукты с витамином d3 | Спасибо за просмотр... Чтобы узнать больше советов о здоровье и красоте, подпишитесь на наш канал YouTube. Чтобы подписаться, нажмите здесь: https://goo.gl/qigEGh #витаминD #продуктывитамина #источникивитамина #фруктывитамина #овощивитамина #списоквитаминныхпродуктов #топ10витаминныхпродуктов #витаминд #витаминд3 #дефицитвитамина #здоровыйвитаминд #здоровье #еда #тамильский #здоровье #советы 10 лучших натуральных источников витамина D **************************************** 02:31 1. Рыба (மீன்) 03:18 2. Рыбий жир (рыбий жир) (மீன் எண்ணெய்) 03:43 3. Яйцо (முட்டை) 04:16 4.Грибы (காளான்) 04:51 5.Коровье молоко (பசு பால்) 05:21 6.Соевое молоко (சோயா பால்) 05:59 7.Печень говяжья (மாட்டு ஈரல்) 06:31 8.Шпинат (கீரை) 06:56 9.Тофу (சோயா பன்னீர்) 07:20 10.Апельсиновый сок (ஆரஞ்சு சாறு) வைட்டமின் டி சத்து அதிகம் நிறைந்த உணவுகள் ******************************************************* 1.மீன் 2.மீன் எண்ணெய் 3.முட்டை 4.காளான் 5. பசு பால் 6. சோயா பால் 7. மாட்டு ஈரல் 8.கீரை 9. சோயா பன்னீர் 10. ஆரஞ்சு சாறு продукты богатые витамином D на 100 г ************************************** 1. Рыба 100 г сардин обычно содержат около 193 МЕ (международных единиц) витамина D 100 г тунца обычно содержат около 268 МЕ (международных единиц) витамина D 2. Рыбий жир 15 мл (1 столовая ложка) рыбьего жира содержит 1360 МЕ витамина D 3. Яйца Одно крупное яйцо может содержать от 40 до 80 МЕ (международных единиц) витамина D 4. Грибы 100 г лесных грибов содержат около 1000–2000 МЕ (международных единиц) витамина D 5. Коровье молоко 200 мл молока содержат 80 МЕ (международных единиц) витамина D 6. Соевое молоко 100 мл соевого молока содержат 40–60 МЕ витамина D Один стакан (240 мл) соевого молока содержит 100–144 МЕ витамина D 7. Говяжья печень 100 г говяжьей печени содержит 50 МЕ витамина D 8. Шпинат 100 г листьев амаранта содержат 16 мкг витамина D 9. Тофу 100 г тофу содержит 80–120 МЕ (международных единиц) витамина D 10. Апельсиновый сок 100 мл апельсинового сока содержат 100 МЕ (международных единиц) витамина D В этом видео рассказывается о лучших натуральных источниках витамина D, о том, что такое витамин D, как восполнить дефицит витамина D и каковы признаки дефицита витамина D в этом видео. Посмотрите видео до конца и поделитесь своими впечатлениями с друзьями… Подпишитесь на нас: ************* FaceBook - Alagi Здоровье и красота: https://goo.gl/nddAJs Ссылки на плейлисты YouTube Советы по здоровью: https://goo.gl/UTG7fK Советы по красоте: https://goo.gl/UfeqNZ Осознанное питание: https://goo.gl/95M9sw