HIIT DA TAIS 50/10 ESTABILIDADE
Taís Personal Rieping
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HIIT DA TAIS 50/10 ESTABILIDADE
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Taís Personal Rieping
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Nível 1
Exercícios:
Castigo
Sumo isométrico com balanço
Stiff equilíbrio D
Stiff equilíbrio E
Prancha lateral D
Prancha lateral E
