10 öngondoskodási tipp, amikor elöntenek az érzelmek

Életmenedzsment Közösség: https://eletmenedzsment.hu/legy-te-is... Személyes tanácsadás: https://eletmenedzsment.hu/konzultacio/ Könyv: https://eletmenedzsment.hu/felnottkor... #érzelmek #trauma #öngondoskodás #Életmenedzsment #DrMarótiEmese #önfejlesztés #önismeret #szemelyisegfejlesztes #életcél #sajátút #önazonosság #önmegvalósítás #tudatosság #tudatosélet 00:00 Bevezető 03:42 1.Lépj ki 05:17 2. Kommentáld magad hangosan 07:35 3. Halaszd el 08:40 4. Add át valaki másnak 10:02 5. Egyszerre csak 1-et 11:06 6. Kérdezd meg mire van szükséged 12:25 7. Jutalom és dicséret 13:46 8. Építs magad köré támogató közeget 15:14 9. Környezetváltozás 16:06 10. Tömd a fejed