Чувствовать себя прекрасной, заботясь о дарах своего тела

Занятие «Ощущение красоты: забота о дарах тела» с Наоми Чаранпал Каур на Kundalini Live. В этом видео была песня, защищенная авторским правом, которую нам пришлось вырезать. Приносим извинения за необходимость изменить это занятие, так как оно является одним из наших самых популярных. Чтобы посмотреть это занятие в оригинальной полной версии, вам нужно посмотреть его на нашем сайте www.wavestreetlive.com. Программа занятия: Разминка: серия упражнений на гибкость позвоночника и хатха-йога, координирующих дыхание с движением для повышения гибкости и подготовки тела к йоге и медитации. Пранаяма: техника задержки дыхания с использованием углов верхней части тела и надавливания на пупок для стимуляции систем и притока крови к лицу. Считается, что эта пранаяма улучшает цвет лица. Крии: 1. Сохранение красоты тела: эта крия, которая включает в себя небольшую вариацию стандартной позы Лягушки, очень эффективна. Необходимо держать подбородок напряженным. Это восстанавливает сексуальную энергию и баланс праны и апаны. Полезно для пищеварения и улучшает кровообращение в голове. При выполнении с сильным дыханием быстро вызывает потоотделение. 2. Крия, которая сделает вас очаровательно красивой: Эта короткая крия может преобразить вас. Она усиливает вашу красоту, как физическую, так и ментальную. Многие из нас утратили связь с сущностью красоты, которая исходит из хорошего физического состояния. Это сияние души, которое просвечивает сквозь физическую внешность и выходит за её пределы. Эта серия поднимает вас на уровень сознания, где вы можете оценить новый приток энергии. Медитация: Стимулируйте свою чакральную систему и почувствуйте себя прекрасно: Эта медитация поможет вам справиться с давлением информационного века, даст вам выносливость и позволит подняться над любой ситуацией и преодолеть её. Kundalini Live — это искреннее путешествие и приглашение посетить публичную практику кундалини в Монтерее, Калифорния. Занятия транслируются в прямом эфире, чтобы сохранить их спонтанность и аутентичность. Каждое занятие из нашей практики, насчитывающей более 250 уроков, уникально, с новыми людьми и новыми ситуациями. Kundalini Live существует благодаря подписке и на 100% не содержит рекламы. Ваша платная подписка поможет нам записывать и выпускать больше бесплатных уроков для всех желающих. Помогите нам вдохновлять всех, везде, каждый день. Узнайте больше на http://www.kundalinilive.com или http://www.wavestreetlive.com #kundaliniyoga #kundalini #yogapractice #kundaliniclass