R7 7 14 白山登山、激坂の観光新道より日帰り

7月中旬、秋の猫又山登山のトレーニングで、白山へ辛い登りである観光新道から乗り、砂防新道から下山しました。前回赤岳に一人で登ったのでだ丈夫と思ったのですが、意に反し足のつりやけいれんが起きて大変でした。7月18日には双六岳登山もあるので不安が残りました。 【はことLINEでお友達になりませんか？】 ↓↓↓ https://lin.ee/oxRPK4hr 🎁公式LINEお友達登録で 登山に必要な情報をプレゼントします。 ✅登山に必要な運動方法、 『トレーニング内容』 ✅剱岳登山が誰でも登れる運動方法 などなど 具体的なトレーニング方法をお教えできます。【60代元看護師の具体的なトレーニング方法をお教えできます。 Instagramフォローしてね🎵 haco_climbe