【パーキンソン病】診断されたら最初に見てほしい｜動けない日の考え方と整える運動

「昨日はあんなに動けたのに、今日は体が重くて動かない……」 パーキンソン病とともに歩む中で、そんな「調子の波」に不安を感じていませんか？実は、動ける日と動けない日があるのは、あなたの気合や努力が足りないからではありません。脳や体の仕組みが関係しており、パーキンソン病において「よくあること」なのです。 この動画では、理学療法士の視点から、なぜその波が起こるのかという理由と、動けない日をどう過ごすべきかという心の持ち方について分かりやすく解説します。「自分のせいではない」と知るだけで、心は少し軽くなります。 今の自分を責めず、無理のない一歩を一緒に見つけていきましょう。 ▼目次 0:00 導入：昨日は動けたのに…という悩み 0:39 結論：動けない日があるのは「よくあること」 1:08 原因① 脳内ドーパミンの変動（動きの潤滑油） 1:33 原因② 薬の効き方の影響（オン・オフ） 2:00 原因③ 疲労・睡眠・ストレスの影響 2:24 原因④ 体のこわばり 2:51 動けない日の考え方 3:38 整えるためのリハビリ体操 13:03 まとめ ※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。 ▼関連動画    • 日々の動作が変わる！パーキンソン病の方に向けた19種類の自主トレリハビリメニュー【上...      • 頸部・上半身・足腰の強化！パーキンソン病の方に向けた16種類の自主トレリハビリメニュ...      • パーキンソン病リハビリメニュー【初級編】ストレッチ・筋トレ・呼吸法：上半身から足腰ま...      • 【パーキンソン病を克服！】無理して歩くよりも筋力低下や姿勢崩れを改善できる椅子に座っ...      • 【座ってできる】パーキンソン病の方向け柔軟性アップ筋力の維持におすすめ！関節の可動域...   ▼書籍のご案内 📖『動画で学ぶ！パーキンソン病リハビリ完全ガイド』 理学療法士監修／動画QR付き ▶ Amazon https://amzn.asia/d/9riiEnW “いつでも・どこでもリハビリできる” すべての人にリハビリの機会を。 ▼店舗情報 “いつまでも健康でいるために” 埼玉県川越市にあるヨガ・ピラティス・ストレッチスタジオ【スタジオリトル 川越】は、体の柔軟性を高め、姿勢を整え、筋力を効果的に鍛えることで、健康で快適な毎日をサポートします。初心者から経験者まで、どなたでも楽しめる豊富なプログラムを用意。清潔で快適な空間、理学療法士をはじめ丁寧な指導で評判のインストラクター多数在籍、自分らしい健康を手に入れる第一歩を、今日から！ ▼ SNS（店舗） ヨガ・ストレッチスタジオHP：https://studio-little.biz Instagram：https://www.instagram.com/rehasuta?ig... #パーキンソン病 #理学療法士 #リハビリ #難病