Освойте приседания: объяснение техники с высокой и низкой перекладиной

Купить мою книгу о том, как справиться с травмами, можно здесь: https://www.amazon.com/Rebuilding-Mil... Книгу «Библия приседаний» можно здесь: https://www.amazon.com/Squat-Bible-Ul... Программа тренировок по тяжёлой атлетике для олимпийских команд (часть 1): https://marketplace.trainheroic.com/w... Программа тренировок по тяжёлой атлетике для олимпийских команд (часть 2): https://marketplace.trainheroic.com/w... Чтобы узнать больше о научных основах различных вариаций упражнений (включая фронтальные приседания), ознакомьтесь с этими двумя статьями в блоге: НАСТОЯЩАЯ НАУКА ПРИСЕДАНИЙ, Ч. 1: https://squatuniversity.com/2016/04/2... НАСТОЯЩАЯ НАУКА ПРИСЕДАНИЙ, Ч. 2: https://squatuniversity.com/2016/04/2... Подпишитесь на этот канал здесь: https://tinyurl.com/y2eq7kpr Рекомендуемые продукты: https://squatuniversity.com/recommend... ________________________________________________________________ Музыкальные титры Открывающий и закрывающий треки: JookTheFirst:   / jookthefirst   Свяжитесь со SquatUniversity: Посетите сайт: http://www.squatuniversity.com Поставьте лайк странице в Facebook:   / squatunivers.  . Подпишитесь на нас в Twitter:   / squatuniversity   Подпишитесь на TikTok: @SquatUniversity Подпишитесь на Instagram:   / squat_university   Слушайте подкаст на iTunes, Overcast, Pocket Casts, Google Play и в приложении Anchor! Особая благодарность Evan Pierson Productions за помощь в создании этого видео!