WYZWANIE "KLĘK PODPARTY" - SIŁA & RÓWNOWAGA

WYZWANIE "KLĘK PODPARTY" - SIŁA & RÓWNOWAGA SPALANIE KALORII: ja podczas tego treningu spalam około 140 kcal POZIOM: każdy RODZAJ TRENINGU: intensywny trening zawierający ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem masy własnego ciała w pozycji klęku podpartego NA JAKIE PARTIE CIAŁA: całe ciało CEL: ujędrnij ciało, wyrzeźbij i wzmocnij mięśnie, maksymalnie spal tkankę tłuszczową i przyspiesz metabolizm, popraw wygląd brzucha POTRZEBNY SPRZĘT: mata RMPB: trening bezpieczny dla osób z rozstępem mięśnia prostego brzucha, pamiętaj jednak o odpowiedniej technice i napinaniu mięśni głębokich Znajdziesz mnie ⬇️ Blog: http://dds.fit/ Facebook:   / dladobregosamopoczucia   Instagram:   / dla_dobrego_samopoczucia   Współpraca: http://dds.fit/wspolpraca/