Tehojumppa 30 min (kahvakuula tai käsipaino apuna)

Koko kehon patteritreeni (3 sarjaa, 3 kierrosta, 3 liikettä). Haaste lisääntyy kierros kierrokselta. Voit pysyä perusliikkeissäkin kaikki kierrokset, jos et halua esim. hyppiä. Hikitakuu!