Fue solo una frase. ¿Por qué sigue cambiando cómo te ves?

Críticas, inseguridad, autoestima y sobrepensar: ¿por qué una crítica puede quedarse contigo durante días y hacerte dudar de ti? En este vídeo hablamos de cómo la opinión de los demás, la necesidad de aprobación y una crítica negativa pueden quedarse dando vueltas en tu cabeza. En este episodio de Lo Que No Veo, exploramos por qué una crítica puede quedarse contigo durante días, por qué algunas palabras son difíciles de olvidar y qué ocurre cuando empiezas a preguntarte: “¿y si tiene razón?” Una crítica negativa puede durar apenas unos segundos, pero después seguimos recordándola, sobrepensando la conversación y buscando señales que parezcan confirmar lo que escuchamos. A veces no es porque la crítica sea verdadera, sino porque toca una duda, una inseguridad o una pregunta sobre nosotros mismos que ya estaba presente. También veremos por qué importa tanto quién hace la crítica, cómo la necesidad de aprobación puede influir en la forma en que recibimos la opinión de los demás y cómo una frase externa puede empezar a convertirse en una duda interna. En este vídeo reflexionamos sobre: críticas y autoestima, inseguridad, sobrepensar, necesidad de aprobación, opinión de los demás, miedo al juicio, autoconocimiento y dudas sobre uno mismo. La pregunta central es: ¿Qué empezó a significar para ti esa frase después de escucharla? Si alguna vez una crítica se quedó en tu cabeza durante días, cuéntame en los comentarios: ¿qué te cuesta más olvidar: las palabras, quién las dijo o la duda que apareció después? Suscríbete a Lo Que No Veo para seguir explorando psicología cotidiana, autoestima, relaciones, inseguridad y esas cosas que sentimos, pensamos y repetimos sin darnos cuenta. Curaduría: Danielle Maestri — psicoanalista y terapeuta. Este contenido tiene una finalidad educativa y reflexiva. No ofrece diagnósticos ni sustituye psicoterapia, evaluación, atención médica u otros cuidados profesionales cuando sean necesarios. 🌿 CUADERNO DE INTEGRACIÓN — 21 DÍAS PARA VOLVER A TI Un espacio de escritura para detenerte, observar lo que sientes y volver con más calma a preguntas que siguen contigo después de que una situación terminó. 👉 https://hotm.io/y0YOtsB #Críticas #Autoestima #Inseguridad #Sobrepensar #NecesidadDeAprobación #OpiniónDeLosDemás #Autoconocimiento #Psicología #LoQueNoVeo