Полушпагат с ногой в упоре на воздушном обруче/урок по выполнению трюка «Лира».

Как сделать полушпагат с ногой в упоре на обруче/лире. Этот шпагат — один из моих любимых. Это трюк на обруче среднего уровня сложности, и входить в него немного непросто. В этом уроке я покажу вам самый простой способ входа в этот полушпагат. Пожалуйста, подпишитесь на мой канал на YouTube и следите за всеми моими будущими уроками, а также за всем, что касается воздушной акробатики, физической подготовки, гибкости и тренировок! Вы все еще работаете над своей силой и хотели бы скачать мой бесплатный план тренировок по воздушной акробатике? Перейдите по ссылке и скачайте свой план: https://mailchi.mp/e856c16c1681/inter... Больше советов, онлайн-уроков и электронных книг по тренировкам вы найдете здесь: https://extraordinary.fitness Попробуйте это движение и, пожалуйста, отметьте меня в своих видео @extraordinary.fitness и #extraordinaryaerials Если у вас возникнут трудности с выполнением движения, пожалуйста, опубликуйте свои видео и задайте вопросы, и я дам необходимые советы и рекомендации. Если у вас есть какие-либо вопросы по этому уроку, пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже, и я с удовольствием на них отвечу. Если у вас есть пожелания по будущим урокам, пожалуйста, оставьте их в комментариях ниже!! #aerialhoop #Lyra #Lyralove