6 упражнений на отработку работы ног в защите в лакроссе, чтобы стать доминирующим защитником

http://www.ilovelacrossetv.com/free-w... В этом видео вы найдете несколько отличных упражнений на работу ног в лакроссе для защитников. Вы можете выполнять их на поле или во дворе, и они займут меньше 10 минут. Упражнения на работу ног в защите в лакроссе: 1. Упражнение в защитной стойке 2. Упражнение «Ястреб» 3. Упражнение «Ястреб» (вариация бега боком) 4. Упражнение «Скользящий шаг» 5. Упражнение «Зигзагообразный конус» 6. Упражнение «Зонт» Тренер Шон Келли — спортсмен первого дивизиона (лакросс и футбол) и владелец центра Sean Kelly's Performance Center в Уайкоффе, штат Нью-Джерси, ведущего тренировочного центра по лакроссу в регионе трёх штатов. Тренер Шон Келли — спортсмен первого дивизиона (лакросс и футбол) и владелец центра Sean Kelly's Performance Center в Уайкоффе, штат Нью-Джерси, ведущего тренировочного центра по лакроссу в регионе трёх штатов. ◼ НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДЕЛИТЬСЯ И ПОДПИСАТЬСЯ! ◼ Получите бесплатную тренировку по лакроссу здесь: http://www.ilovelacrossetv.com/free-w... ◼ Подпишитесь на наш канал здесь: http://bit.ly/ilovelacrossetv