5:25 утра, возвращаюсь в строй: что я делаю для рекомпозиции тела

🥑🍒🍗🥗🥯 Получите MyFitnessPal бесплатно на 7 дней: https://bit.ly/4xKxvKs #ПартнерMyFitnessPal Давайте вернемся к тренировкам! Сегодня я возвращаюсь к своему пути к изменению состава тела (набор мышечной массы при том же весе), покажу, как я отслеживаю прогресс в MyFitnessPal, что я делаю для тренировок на выносливость и силу, мои программы тренировок и многое другое. Ссылки: 🌶️ Присоединяйтесь к моему 6-недельному тренировочному челленджу: https://www.solin.stream/elisabethbfi... 💻 Мой бесплатный генератор тренировок с собственным весом: https://beacons.ai/elisabethbfit Моя камера: https://go.shopmy.us/p-76781817 Подписывайтесь на Rush Hour Pod: @RushHourfm Instagram: elisabethbfit   / elisabethbfit   TikTok: elisabethbfit_ Музыка, использованная в этом видео, мне не принадлежит. Теги: эстетика, вдохновляющий влог, Сан-Диего, продуктивность, тренировка, спортзал, болтовня, забота о себе, образ мышления, DJI Osmo Pocket 3, пилатес