ಮೊಬೈಲ್ ಗೀಳು & ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಅಸಲಿ ಮದ್ದು | Dopamine Detox Book Summary in Kannada

ಮೊಬೈಲ್ ಗೀಳು & ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಅಸಲಿ ಮದ್ದು | Dopamine Detox Book Summary in Kannada Description: ಓದಲು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕೂತಾಗ ಬೇಜಾರಾಗುತ್ತಾ? ಆದರೆ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡಲು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತಾ? ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಡೋಪಮೈನ್ ಹೈಜಾಕ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ! ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೆ, Kannada Books Knowledge ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ ಸ್ವಾಗತ. ಇಂದಿನ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಾವು Thibaut Meurisse ಅವರು ಬರೆದಿರುವ ಅತ್ಯದ್ಭುತ "Dopamine Detox" (ಡೋಪಮೈನ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್) ಪುಸ್ತಕದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮ್ಮರಿಯನ್ನು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇವೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಬಿಟ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಕಡೆಗೆ ೧೦೦% ಏಕಾಗ್ರತೆ (Focus) ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಿರಿ. 📌 ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಏನೇನಿದೆ? (Timestamps): 0:00 - ವಿಡಿಯೋದ ಪರಿಚಯ (Introduction) 1:04 - ಅಧ್ಯಾಯ ೧: ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪಾತ್ರ 4:41 - ಅಧ್ಯಾಯ ೨: ಅತಿಯಾದ ಉತ್ತೇಜನದ ಸಮಸ್ಯೆ 7:58 - ಅಧ್ಯಾಯ ೩: ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು 11:18 - ಅಧ್ಯಾಯ ೪: ಯಶಸ್ವಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ೩-ಹಂತದ ವಿಧಾನ 15:40 - ಅಧ್ಯಾಯ ೫: ಕೆಲಸ ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದು 19:33 - ಅಧ್ಯಾಯ ೬: ಮತ್ತೆ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಜಾರದಿರುವುದು 22:46 - ವಿಡಿಯೋದ ಮುಕ್ತಾಯ & Conclusion 📕Buy this Book (ಪುಸ್ತಕದ ಲಿಂಕ್): https://amzn.to/47bbh9i 🔍 Your Queries / Related Searches: dopamine detox in kannada dopamine detox book summary in kannada how to stop laziness in kannada how to increase focus in kannada mobile addiction removal tips kannada how to stop procrastination kannada thibaut meurisse books in kannada self help books in kannada kannada books knowledge videos best personality development books kannada kannada book summary dopamine detox study motivation kannada time management in kannada how to study with concentration in kannada ► ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್‌ನ ಇತರ ಬೆಸ್ಟ್ ವಿಡಿಯೋಗಳು: Atomic Habits Book Summary in Kannada:    • ಸೋಮಾರಿತನ ಕೊಲ್ಲುವ ಸೀಕ್ರೆಟ್ | ಈ 1 ತಪ್ಪು ಮಾಡಿ...   The 5 AM Club Summary in Kannada:    • ಮುಂಜಾನೆ ಏಳಲು ಕಷ್ಟಾನಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋ...   The Psychology of Money in Kannada:    • The Psychology Of Money Book Summary In Ka...   ವಿಡಿಯೋ ಇಷ್ಟವಾದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು LIKE ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ SHARE ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ SUBSCRIBE ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ! ಧನ್ಯವಾದಗಳು. #DopamineDetox #KannadaBookSummary #KannadaBooksKnowledge #SelfHelpKannada #Focus #OvercomeLaziness #ThibautMeurisse #PersonalityDevelopmentKannada