도망치고 싶나요? 후회하지 않으려면 꼭 알아야 하는 회피형 성격 극복 방법 [회피의 과학]

변명하고 도망치고 후회하고 또 변명하고 반복되는 회피의 굴레에서 벗어나기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 회피성 성격의 원인과 솔루션을 영상을 통해 확인해보세요! 00:00 시작 00:29 오늘의 주제 회피 01:30 회피와 불안의 관계 02:15 회피의 5가지 패턴 04:44 회피 행동이 생기는 이유? 06:31 회피와 불안의 치료법 08:48 회피와 불안 어떻게 다뤄야 할까? #회피형 #장동선 #뇌과학