Почему вы помните неловкие моменты всю жизнь (а остальные — нет)

Почему вы навсегда помните неловкие моменты (а никто другой — нет) В этом видео объясняется, почему вы навсегда помните неловкие моменты, почему никто другой их не помнит и как остановить их повторение. Мы начнем с работ Салли Дикерсон и Маргарет Кемени (2004) о том, почему осуждение так стрессово, и Роя Баумейстера и его коллег (2001) о том, почему плохое запоминается сильнее, чем хорошее. Затем четыре причины: Томас Гилович и его коллеги (2000) об эффекте прожектора, Кеннет Савицки, Николас Эпли и Томас Гилович (2001) о том, насколько мягко люди на самом деле оценивают наши промахи, Дорте Бернтсен (1996) о воспоминаниях, которые всплывают сами по себе, и Даниэль Вегнер и его коллеги (1987) о том, почему борьба с мыслью имеет обратный эффект. Попутно: Мэтью Файнберг, Робб Уиллер и Дачер Келтнер (2012) о том, почему проявление смущения заставляет людей больше вам доверять, Итан Кросс, Озлем Айдук и Уолтер Мишель (2005) о взгляде назад издалека, и Марк Лири и коллеги (2007) о самосострадании. Если вы когда-либо в душе вздрагивали от чего-то, что сказали десять лет назад, это видео для вас. Из четырех, какой из них заставляет вас продолжать смотреть видео: камера, которая направлена ​​только на вас, воображаемое вами жюри, тихие моменты или борьба с эмоциями? Расскажите мне в комментариях. -- Источники исследований: Дикерсон, С. С., и Кемени, М. Э. (2004). Острые стрессоры и реакции кортизола. Психологический бюллетень. Баумейстер, Р. Ф., Братславский, Э., Финкенауэр, К., и Вохс, К. Д. (2001). Плохое сильнее хорошего. Обзор общей психологии. Гилович, Т., Медвец, В. Х., и Савицки, К. (2000). Эффект прожектора в социальном суждении. Журнал личности и социальной психологии. Савицки, К., Эпли, Н., и Гилович, Т. (2001). Судят ли нас другие так же сурово, как мы думаем? Журнал личности и социальной психологии. Бернтсен, Д. (1996). Непроизвольные автобиографические воспоминания. Прикладная когнитивная психология. Вегнер, Д. М., Шнайдер, Д. Дж., Картер, С. Р., и Уайт, Т. Л. (1987). Парадоксальные эффекты подавления мыслей. Журнал личности и социальной психологии. — Файнберг, М., Виллер, Р., и Келтнер, Д. (2012). Взволнованный и верный. Журнал личности и социальной психологии. — Кросс, Э., Айдук, О., и Мишель, В. (2005). Когда вопрос «почему» не причиняет боли. Психологическая наука. — Лири, М. Р., Тейт, Э. Б., Адамс, К. Э., Аллен, А. Б., и Хэнкок, Дж. (2007). Самосострадание и реакции на неприятные события, имеющие отношение к самому себе. Журнал личности и социальной психологии. — Маркус Аврелий. Размышления, Книга 12. — Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных целей и не заменяет профессиональную психологическую или медицинскую консультацию. Майло — вымышленный персонаж, а приведенные примеры из повседневной жизни являются собирательными образами, а не реальными людьми. Если вас преследуют неловкие воспоминания или страх осуждения, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту. Почему вы навсегда помните неловкие моменты, в то время как другие мгновенно их забывают? Понимание внутреннего внимания. Мы разбираем психологический феномен, объясняющий, почему мы зацикливаемся на прошлых ошибках, которые никто другой не помнит. Дело не в том, что событие было объективно катастрофическим, а в том, что наше внутреннее внимание усиливает социальную тревогу, делая нас центром драмы, существующей только в нашей голове. Мы исследуем, почему мы чувствуем это сильное давление, даже когда нет социальных последствий. Сравнивая наше внутреннее восприятие с тем, как нас на самом деле видят другие, мы можем увидеть эффект прожектора в действии. В заключение мы предполагаем, что изменение перспективы — ключ к тому, чтобы наконец отпустить воспоминание. Подпишитесь, чтобы узнать реальный механизм этого поведения. Какой неловкий момент до сих пор не дает вам спать по ночам, или вы наконец научились его игнорировать? Расскажите мне в комментариях. Почему вы навсегда помните неловкие моменты, в то время как другие мгновенно их забывают? Понимание внутреннего внимания. Мы разбираем психологический феномен, объясняющий, почему мы зацикливаемся на прошлых ошибках, которые никто другой не помнит. Дело не в том, что событие было объективно катастрофическим, а в том, что наше внутреннее внимание усиливает социальную тревогу, делая нас центром драмы, существующей только в нашей голове. Мы исследуем, почему мы чувствуем это сильное давление, даже когда социальные последствия отсутствуют. Сравнивая наше внутреннее восприятие с тем, как нас видят другие, мы можем увидеть действие эффекта прожектора. В заключение мы предполагаем, что изменение перспективы — ключ к тому, чтобы наконец отпустить воспоминание. Подписывайтесь, чтобы узнать реальный механизм этого поведения. Какой неловкий момент до сих пор не дает вам спать по ночам, или вы наконец научились его игнорировать? Расскажите мне в комментариях. #Психология #Неловкость #НеловкиеВоспоминания #ЭффектПрожект...