چرا باید روزی ۳ وعده غذا بخوریم؟ (دروغی که باور کردیم!)

تا حالا به این فکر کردید که چرا روزی سه بار غذا می‌خورید؟ چه کسی این قانون را برای شما نوشته است؟ پزشکان؟ طبیعت؟ یا تاریخ؟! در این ویدیو به یک سفر شگفت‌انگیز در تاریخ می‌رویم تا بفهمیم چطور انسان‌های اولیه بدون ساعت و برنامه زندگی می‌کردند، چطور رومیان فقط یک وعده غذا را کافی می‌دانستند، و در نهایت چطور انقلاب صنعتی، نیروی دریایی بریتانیا و شرکت‌های تولیدکننده غلات صبحانه (مثل کلوگ) ما را مجبور کردند که به یک روتینِ ساختگیِ سه‌وعده‌ای تن بدهیم. همچنین از نگاهِ زیست‌شناسی و ساعت بیولوژیک بدن بررسی می‌کنیم که بدن ما واقعاً چطور کار می‌کند. 📌 آنچه در این ویدیو می‌بینید: آیا سه وعده غذا در روز یک قانون طبیعی است؟ نگاهی به تغذیه انسان‌های باستانی و بومیان آمریکا نقش انقلاب صنعتی و ساعت‌های کارخانه در شکل‌گیری وعده‌های غذایی راز پشت‌پرده‌ی محبوبیت صبحانه و تبلیغات غلات ساعت بیولوژیک بدن (ریتم سیرکادین) و بهترین زمان برای غذا خوردن اگر از این ویدیو خوشتان آمد، حتماً لایک کنید، کانال را سابسکرایب کنید و نظرتان را درباره عادت‌های غذایی‌تان برای ما بنویسید!