Стойка с тремя точками опоры — Часть 1 — Основы и приемы защитной линии

В этом видеоблоге вы найдёте подробные инструкции по трёхточечной стойке. Я уделяю особое внимание правильному расположению ног, бёдер и рук защитника. Этот подробный обучающий видеоблог о стойке поможет вам выработать максимальную силу в ударе и первом шаге. Обязательно к просмотру, чтобы узнать первый шаг к тому, чтобы стать доминирующим защитником. Увидимся в окопах, здоровяк! За работу! WWW.BIGDAWGFOOTBALL.COM Изучайте американский футбол с тренером Арпеджем Ролле и Five Star Linemen Academy. Мы специализируемся на тренировках, навыках, движениях, основах и технике DL (защитной линии) и OL (нападения). Улучшите свои футбольные тренировки! Узнайте больше об академии Five Star Linemen: http://www.fivestarlinemen.com ---------- Не забудьте поставить лайк и подписаться:    / 5starlinemenandthrowersacademy   ---------- Посмотрите наши обучающие материалы по приёму «Pass Rush»: Speed ​​Rush —    • SPEED RUSH - Pass Rush Moves - American Fo...   Quick Swim —    • QUICK SWIM - Pass Rush Moves - American Fo...   Fork Lift —    • Pass Rush Moves  - THE FORK LIFT - Defensi...   Club Rip —    • THE CLUB RIP - Pass Rush Moves - Defensive...   Spin Move —    • Pass Rush Moves - SPIN MOVE - American Foo...   Chop Club —    • CHOP CLUB - Pass Rush Moves - Defensive Li...   ---------- Следите за нами в социальных сетях Медиа: Instagram:   / fivestar_linemen   Twitter:   / 5starlata   Facebook:   / 5starlta